Dia sem Pressa | 7a edição: Regenerar a atenção para viver no aqui e agora

Domingo, 3 novembro, o Sesc Pinheiros recebe pela segunda vez o evento, que está em sua sétima edição, o Dia Sem Pressa – idealizado pelo Instituto Desacelera com a realização do Sesc São Paulo. Em 2023, a edição ocorreu na unidade com o objetivo de promover um dia de pausa. Para este ano a proposta é democratizar a pausa na rotina diária, proporcionando aos participantes momentos de bem-estar, saúde mental e o autocuidado.     

Pensado para todas as idades, o Dia Sem Pressa promove atividades que vão desde a conexão com a natureza, práticas corporais, vivências meditativas, terapias corporais, oficinas até vivências coletivas, rodas de conversa e show musical.  

Dados recentes apontam o cotidiano da população brasileira cada vez mais estressante o que contribui para uma onda de esgotamento mental. A Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que o Brasil está entre os países com maior prevalência de ansiedade do mundo. Segundo o Panorama da Saúde Mental do Instituto Cactus 73% dos brasileiros são incomodados pela preocupação com assuntos diversos e 68% por se sentirem nervosos, ansiosos ou muito tensos. Essa dinâmica aliada ao tempo dispensado aos aparelhos eletrônicos tem resultado na escassez de tempo e da qualidade das relações.    Para Michele Prazeres, do Instituto Desacelera é necessário que a mente possa descansar integralmente com atenção plena. “Precisamos regenerar a atenção, por meio de atividades que mostrem para o nosso corpo que ele não é uma máquina. Treinar o corpo para o cuidado, o descanso e a pausa sem culpa por descansar. O Dia Sem Pressa 2024 será um espaço de oferta para este treino” conclui a idealizadora.