Boletim Desacelera Junho de 2024
Original publicado também aqui.
| DESACELERA: UM BOLETIM PARA LER SEM PRESSA Curadoria de conteúdos sobre slow living, cuidado, bem-estar e saúde mental, por Michelle PrazeresRADAR |
| Somos crononormativos: a quem interessa que entendamos nosso tempo como um recurso a ser utilizado e que está a serviço de algo? >> Leia sem pressa. Você conhece as expressões FOMO e JOMO? Sonho com uma vida em que possamos apenas estar, sem sentir necessidade de performar o tempo todo. Sonho com uma vida em que tenhamos todos/as/es condição de sentir menos FOBO e FOMO e mais JOMO. >> Conheça aqui a diferença. Instituto Desacelera no Portal Terra: Em meio à rotina intensa de trabalho, projeto defende conscientização para retomada do bem-estar. >> Leia sem pressa. Como plataformas digitais usam o extrativismo da atenção para nos prender. >> Leia sem pressa. “Passou um mês, mas parece que foram sete anos”. Entenda por que a aceleração social do tempo não é uma percepção individual, mas uma realidade coletiva e cultural. >> Leia sem pressa. A vida que você só escreve quando desacelera. Texto de Quel Taffari. >> Leia sem pressa.DESTAQUESaúde mental não é privilégio individual, é direito coletivoNesta edição, compartilhamos dois conteúdos que nos ajudam a pensar na saúde mental, no cuidado e no bem estar de forma situada na nossa realidade. Em contexto desiguais, prescrever cuidado individualmente é reforçar a violência da falta de acesso à saúde mental.Os textos replicado aqui, da Revista Trip e Centro de Estudos Estratégicos da Fiocruz Antonio Ivo de Carvalho  Jamais reduza os problemas psicológicos de alguém a ‘faça terapia’ ou ‘cuide de si mesmo’. Pessoas são muito mais complexas do que isso”, escreveram as terapeutas Melissa Dorneles e Cláudia Rodrigues. Responsáveis pelo perfil @terapeutassemfronteiras, elas compartilham conteúdos sobre saúde mental e refletem sobre recursos terapêuticos para aliviar o sofrimento psíquico. “Muitos dos problemas que as pessoas enfrentam têm a ver com problemas de base; ausência de acesso à saúde, educação, infraestrutura, emprego e oportunidades. O apoio governamental não é essencial apenas para a saúde física, mas também para a mental, é tão importante quanto ele são os laços comunitários e o apoio familiar e de amigos”. Apesar de hoje em dia ser muito comum ver cuidados com a saúde mental sendo vendidos como um ‘mindset’ ou até como produtos, refletir sobre como essa cultura é extremamente reducionista em relação ao que de fato sustenta e preserva uma sanidade é extremamente importante. Como você vem lidando com a sua saúde mental?#repost @terapeutassemfronteiras Texto e imagem : @revistatripO artigo ‘It is time for more holistic practices in mental health’ (É hora de mais práticas holísticas em saúde mental), publicado na revista científica PLOS Mental Health, assinado, entre outros, pelos pesquisadores Paulo Amarante, do Laboratório de Estudos e Pesquisas em Saúde Mental e Atenção Psicossocial da Ensp/Fiocruz, Sidarta Ribeiro, vice-diretor do Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, e psicóloga Ana Pimentel – também vinculados ao CEE-Fiocruz –, tem ganhado grande repercussão internacional.Oito veículos de imprensa nos EUA divulgaram o texto, inclusive a revista de negócios e economia Forbes. Os autores partem da constatação de que a Psiquiatria tem se empobrecido epistemologicamente, perdendo as várias dimensões dos saberes sobre o sofrimento humano, inclusive a do próprio senso comum.Percebemos o abandono das várias formas de compreensão da experiência humana, concebidas, por exemplo, pelas diferentes religiões, pela relação de ancestralidade dos povos originários, assim como pelas diferentes áreas das ciências humanas, tais como Antropologia, Artes, Filosofia e História”, observa Paulo Amarante, em entrevista ao blog do CEE-Fiocruz.Texto do @ceefiocruzCONTEÚDOS DA COMUNIDADE DESACELERA”A coragem floresce em terras férteis adubadas pela curiosidade em se caminhar e pela gentileza que nos oferecemos a cada passo dado. Essa combinação é um potente recurso de autonomia do cuidar-se. E tudo isso já está em nós. No entanto, como não nos é ensinado nem estimulado acessar esses recursos, eles perdem a vida; e passamos a viver apenas na superfície da nossa existência”. >> Leia sem pressa. Texto de Debora Andrade.  24/7 é o tempo do ininterrupto, sem pausa, non stop.24/7 significa 24 horas por dia 7 dias por semana.Provocados pela coincidência numérica, no dia 24/7, vamos fazer uma ação para marcar o dia da consciência sobre o tempo.Nossa ação é de mobilização e quer jogar luz sobre o que estamos fazendo para desacelerar a vida e resistir à temporalidade 24/7.Vamos reunir pessoas, projetos, empreendimentos, iniciativas e atividades que já acontecem sob este mote, para potencializar o que já está sendo realizado de forma orgânica pelos parceiros da Rede Desacelera em todo o Brasil.Até o dia 24/7, com este mote, vamos reunir e divulgar informações e conteúdos sobre a atividades e ações que estão promovendo a vida contemplativa, o descanso, as pausas, as mudanças em culturas aceleradas e ambientes 24/7.Nossa ação é de curadoria, ativação de comunidade e divulgação.Se você conhece alguma iniciativa que se encaixa neste perfil, compartilhe com a gente por aqui:E até o dia 24/7, fique atento aos nossos perfis, em que vamos divulgar quem está promovendo a desaceleração, a vida contemplativa e offline e culturas que nos respeitam como gente.Michelle (Instituto Desacelera) e Fabrício (Vita contemplativa e Clube do Offline). |
| CURSOSDesacelere: curso do Instituto Desacelera em parceria com DescolaNeste curso, você vai entender o conceito de aceleração social do tempo e como a cultura da velocidade se tornou uma condição do ser humano; conhecer algumas práticas que ajudam a desacelerar tanto o indivíduo quanto uma cultura organizacional acelerada; aprender a reconhecer o tempo que dedica às áreas da sua vida com exercícios de alocação temporal; e praticar a desaceleração mudando pequenos hábitos da sua rotina. Curso pago.>> Informações e inscrições.Conteúdos sobre cuidado, bem-estar, saúde mental, vida acelerada e alternativas de desaceleração. >> Siga sem pressa.ATIVIDADES ABERTAS E GRATUITAS DA REDE DESACELERAComunidade de Prática de MindfulnessComunidade de Prática – Mindfulness para Desacelerar e Conectar, conduzida por Débora Andrade, em parceria com o Instituto Desacelera. Os encontros acontecem toda última quinta-feira do mês, às 19h, ao vivo e online via Zoom. A participação é gratuita.>> Informações e inscrições. Encontros de meditaçãoEncontros para iniciarmos o dia com mais consciência de nosso corpo, energia e mente. Intercalamos meditação conduzida com silêncio, observando, a partir das instruções, como podemos gerar uma autonomia diante de pensamentos e emoções. Essa autonomia surge a partir de um lugar de espaço e silencioso que podemos conhecer a partir da meditação.Dias e horários: terças, às 7h e quinta, às 7h40. São encontros de 20-25 minutos, feitos pelo zoom.Sobre a facilitadora: Carol Reymunde é praticante e estudiosa do budismo há 20 anos. Também atua como gestalt terapeuta, doula da morte e facilitadora de grupos de estudos budistas e de meditação.Informações e inscrições: (51) 9921-1179 Lendo na PraçaProjeto social, sem fins lucrativos, que tem como objetivo democratizar o acesso à cultura e informação, incentivar os cuidados ambientais, sociabilização e a ocupação pública.>> Conheça sem pressa. Escolha a calma: campanha de conscientização. Vídeos gratuitos postados mensalmente. >> Conheça sem pressa. Bora Plantar Luz Todos os domingos às 9h. Baseada nas técnicas do HeartMath Institute, gera coerência entre cérebro e coração, coordenamos o campo energético e emanamos Luz, ordenação e carinho para o planeta. >> Acesse e entre no grupo Bora Plantar Luz.RESENHAPor que as plataformas digitais produzem vergonha e o que isso tem a ver a aceleração? Resenha de “A máquina da vergonha: quem ganha na nova era da humilhação”, de Cathy O’Neil. (Editora Rua do Sabão, 2023). >> Leia sem pressa.Conheça o Instituto DesaceleraSomos uma associação civil sem fins lucrativos que atua como desaceleradora de pessoas e organizações. Você sabe o que o Instituto Desacelera faz? Para pessoas | Para escolas | Para organizações da sociedade civil | Para empresas | Para a sociedade Apoiamos organizações e empresas a desenvolverem políticas, programas e processos de cuidado, bem-estar e saúde mental para colaboradores(as); oferecemos cursos, palestras, workshops, vivências e experiências; atendimentos e mentorias sobre tempo, ritmo, produtividade e consciência temporal. Excluir Realizamos projetos de experimentação e produzimos conhecimento por meio de pesquisas para a formulação de políticas públicas de cuidado, bem-estar e saúde mental. >> Saiba mais sem pressa.O Boletim Desacelera é uma publicação mensal do Instituto Desacelera, feita para ler sem pressa… A curadoria de conteúdo é de Mi Prazeres. Caso deseje cancelar a sua assinatura, envie uma mensagem para contato@desacelerasp.com.brNossos projetos Guia Desacelera SP: mapa de lugares para desacelerar na cidade. Escola do Tempo: assessoria e formação de lideranças e equipes para criação de culturas de cuidado in company e em ambientes de trabalho coletivos. Dia sem Pressa: O Dia sem Pressa é o primeiro festival da cultura slow do Brasil, um evento que tem como objetivo mostrar que é possível desacelerar nas grandes cidades ao proporcionar espaços de consciência, convivência e experiência.Rede Desacelera SP: Somos um grupo de pessoas, coletivos, projetos, organizações e iniciativas que atuam juntas para o apoio, a formação, o intercâmbio e a ação com o objetivo de fortalecer o movimento slow na cidade de São Paulo. Nascemos do encontro realizado na primeira edição do Dia sem Pressa | Slow day, o primeiro festival da cultura slow do Brasil, cuja primeira edição aconteceu em 2018. >> Saiba mais sem pressa… |